當我們遇見親朋戚友、同事或教會會友等，很自然地問：「你吃了飯沒有？」但在教會或家裡則甚少向他們問道：「你今天靈修了沒有？」靈修對於基督徒而言，非常重要，尤如我們每天均需要食物以維持生命，如一棵植物需要灌溉，施肥而賴以生存一樣。雖然我們在決志那刻，心裡相信，口裡承認基督為我們釘死在十字架上獲永生福份，但仍需要靈糧餵養才能得飽足。
雖然靈修時間長短，何時靈修才適合，因人而異，有些人認為清早起來吃早餐前靈修最好，因經過一夜睡眠，心靈清醒，狀態最佳。有些人認為工作忙，家務忙，可能任隨己意，何時有空便可靈修。有些人則喜歡晚上或睡眠前靈修，因為夜間比較寧靜，舒服地坐在梳化或牀上靈修。總括而言，任何時間可適隨尊便，祇要不可偷懶，用心地行，心靈願意肉體卻輭弱那就不好了，那是令人絆倒的壞見證。慎之。

非常感謝鄭牧師來佐浸家侍奉，帶領我們要多閱讀屬靈書籍，靈命增長，給我很大鼓舞及激勵，學而後知不足，尤其是他送贈一本「靈命飛躍聖經系列之姊妹靈修」新譯本書籍，能助我們做個與神同行，與人同心的姊妹。聖經滿載神向世人說的話語，流露祂對人的情感，展示祂對人的心意。靈修促進人神交往，甜蜜又愉悅，令人期待又富挑戰性。這本〈姊妹靈修聖經〉將靈修與輔導結合，可達至「信仰顯於生活，靈命現於技巧」。此書對我有很大裨益。
雖然靈修很個人化，但我們在靈修時如遇到有一些好經文，把文句抄寫下來，可在團契或與人交通時互相分享，彼此鼓勵。印象深刻記得讀小學時住寄宿學校，常與同學們參加「聖經寶劍比賽」，那時常背誦金句，對我成長過程有很大幫助，是我腳前的燈，路上的光，多唱詩讚美神，回顧自己過去一週的言行舉止，有則改過，無則加勉。如我們早上晨運，或到郊外、公園等欣賞大自然的美麗景色，親近神，與神靈交。
最近，教會鼓勵我們研讀詩篇，團契則鼓勵我們閱讀馬太福音，而修讀木蘭軍「珍寶器皿」婦女進階裝備課程則鼓勵我們每天第一件事，對耶穌說：「我愛祢」或用一首詩歌表達。我一段時間禱告，只跟耶穌談心(講心事)，不是代禱或祈求。每天對神的作為發出讚美的說話。每天用一首讚美詩歌或敬拜詩歌親近主。在主日敬拜主時，請寫下詩歌中的一兩句鼓勵或感動我們的歌詞，然後向神發出感謝和讚美。這都是推動我們要多靈修，尋求主的心意，學習靈修功課如「逆水行舟，不進則退」。互勉之。
詩篇二十三篇，耶和華是我的牧者。我丈夫去年經歷遇溺，神與他同在，拯救了他，所以我們一生一世要追隨神，直到永遠。感謝主。
馬太福音是一篇很詳盡描述耶穌生平，受浸，傳福音，行神蹟，講比喻，設立主餐，被釘十字架後三天復活，更囑咐我們要傳福音。
希望我們不要辜負教會對我們的期望，多讀經，多祈禱，多靈修，做一個又忠心又良善，主所喜悅的好信徒。
 

錢燕群執事