過去數個月最經常被問到的其中一個問題是「為甚麼減肥？」事源是大半年前的一次驗身，發現有三高，且血糖的指數更是高得叫人害怕。為著身體，為著家人，在不想受藥物控制下，毅然決定給自己一次機會，看看減了後有否改變。

另一個伴隨的問題則是「是如何減的？」其道理就是「支出比收入多」。當聽到此時，通常的對話是：

「要做運動嗎？」

「要，一定要。不做運動又如何增加支出呢？」

「那麼，食呢？吃甚麼？」

「精製食物不吃！多油食物不吃！炸的食物不吃！高糖份的食物不吃！……」

於是，那人就憂憂愁愁的離開了。

減肥是一個過程，是操練意志和身心的過程。同樣地，靈命成長也是一個過程，是以神的眼光看世界的過程。

保羅說：「自從造天地以來、神的永能和神性是明明可知的、雖是眼不能見、但藉著所造之物、就可以曉得、叫人無可推諉。」（羅1：20）今天我們有這樣的眼光，有這樣的體會嗎？或許這些只是知識，就好像我們知道多做運動身體好，但我們真的願意實行嗎？「那有時間做運動呢？連上廁所的時間也沒有！」

甚麼才是重要的呢？身體不比工作重要？而保羅教導我們：「操練身體，益處還少。惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」（提前4：8）言則敬虔的生活比健康的身體重要得多。可是，人通常只會在「大難臨頭」才主動尋求神，就如身體出問題時才知道做運動的重要。你今天的光景如何呢？是否已很久沒有親近神？要緊記的是，敬虔是要操練的，操練是要付出的，而付出有時是痛苦的。大衛終其一生學習以神的眼光看待每一件事，就是被追殺、背叛、犯罪、認罪……縱然他絕不是一個完全的人，他更犯下姦淫和殺人的罪，但他與神的關係使他甘心坦然面對神，並相信神是愛他的，故聖經稱大衛為合神心意的人（撒上13：14）。

記得五月見醫生時，醫生問到「現在成功透過減肥來控制三高，但之後呢？」是的，很多時我們為了一時的安慰，得到一時的提醒，會很努力地祈禱、讀經，情況就好像「拜黃大仙」一樣，有事就多上柱香。但當平順時又如何呢？沒有平時的操練，那就只是以上帝為我們的僕人，我還是我生命的主。你願意真的「以上帝為生命的主」嗎？那就著實的去操練吧，那是一生的操練！保羅再三提醒我們：「弟兄們、我不是以為自己已經得著了．我只有一件事、就是忘記背後努力面前的、向著標竿直跑、要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」（腓3：13–14）