我們在生活上總有不如意或痛苦的事情。當人面對這時刻，它們可稱為（４Ｄ）和（４Ｆ）。就是四種低潮（４Ｄ）：失望（disappointment）、憂傷（desolation）、沮喪（depression）、自暴自棄(desperation）、以及四種絕望（４Ｆ）挫折（frustration）、失敗（failure）、恐懼（fear）、憤恨（fury）等情緒。

作為人總會遇到，無論是自己產生出來的，或別人帶動我們的，我們總要找出路來正視它。

 耶穌在主禱文中曾教門徒：「你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」（馬太福音６：１５）；彼得進前來，對耶穌說：「主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？」耶穌說：「我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。（馬太福音１８章２１－３５節）。

 按猶太教師的教訓，寬恕人最多三次，第四次就罪無可恕。彼得所預設的答案——饒恕人七次，而不是三次，已經顯出他的「海量汪涵」了。不過，耶穌的回答：「不是到七次，乃是到七十個七次」，數目之大，更是令人驚訝！

 「七十個七次」──彼得的提問是以次數為重點，而耶穌的回答亦以次數來回應。「七十個七次」數目之大，固然叫人驚訝，但耶穌的回應畢竟仍停留在數字的層面。「七十個七次」實指無限次。當我們饒恕人可使自己得釋放。

人人都曾經歷憂與樂，基督徒卻擁有比別人更寬大的心懷，無論（４Ｄ）和（４Ｆ）何時來到，在信徒的生命中都可以倚靠聖靈得饒恕、醫治和安慰。今日我們能存活，全是神對我們的恩典和饒恕。

 痛苦可能破碎了人的尊嚴和關係，但是更可帶來安慰他人的能力。使徒保羅看重一切患難的經驗，他曾有低潮和絕望的情緒，『我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不至失望；遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡；身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生，也顯明在我們身上。』（林後四1、5、7-10）這些經驗能使他在痛苦中得見神。

 生命最重要的信息往往來自艱難苦澀的經驗，而基督徒的生命有最大的良藥，就是『靠主常喜樂』。無論環境如何耶穌基督已為我們預備了喜樂，而『這喜樂沒有人能奪去』（約１６：２２）。