| 《憑祢意行--預苦期默想》 |
| 作者是 教牧同工 |
| 週四, 24 二月 2022 15:49 |
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《憑祢意行--預苦期默想》
導言:
今年預苦期於 3月2 日開始。預苦期（或稱大齋期Lent），是基督教會禮儀派傳統的節期。由蒙灰日（Ash Wednesday），即大齋首日開始，直到 「復活節前一日」完結。整個預苦期共四十天（不包括期間的六個主日）。
預苦期是信徒自省後重新被接納前的懺悔期，藉此期間反省悔罪，定在救主復活日前夕重新信仰並迎接基督救主復活。預苦期為期四十日，除了取材自舊約挪亞方舟故事中，洪水降下四十天，及以色列人在曠野漂流四十年，喻意被上帝洗淨外，更學效耶穌基督在曠野禁食禱告，面對魔鬼試探四十天。信徒在預苦期透過禁食、克己、節約、讀經、祈禱、反省和悔罪，經驗基督的受難與受死，並在復活日與基督一同復活。
如何守預苦期？
我們鼓勵弟兄姊妹在預苦期間可以嘗試進行以下三大屬靈操練：靈修與默想、禁食與禱告、克己與分享，旨在透過這些簡樸生活，學習專注默想基督的受苦，及靈裏的悔改和更新，為復活的生命作準備。而省下來的金錢，可與有需要的人分享；省下來的時間，可用作禱告、研讀聖經，並服侍別人（包括家人、朋友、同事、教會、社區……），願我們能切實地體驗耶穌受苦的歷程，並復活得勝的喜樂。
四十天簡樸生活操練參考--
金錢方面：
1. 簡化每天的飲食，減少零食
2. 每天/隔天/每週禁食或簡化飲食一餐（按領受或身體狀況而決定）
3. 減少咖啡、奶茶或汽水，多喝白開水
4. 減少消費（如購物、玩樂、消遣、乘搭的士）
時間方面：
1. 減少上網/打遊戲機/看電視/逛街/懶床
2. 減少加班/應酬/娛樂
3. 節制你感到不能不做的事
立志表
我 _____________________願意靠著神的幫助，在這預苦期四十天內，選擇以下項目作靈命操練。（請在選取的□內加上√號，可選多項。）
□ 簡化每天的飲食（如：減少零食/咖啡/奶茶或汽水等）
□ 減少消費，將省下來的錢作奉獻，幫助別人
□ 減少上網/打遊戲機/看電視/逛街/懶床
□ 減少不必要的加班/應酬
□ 操練禁食禱告（按領受而決定次數）
□ 每周提名為有需要的人禱告
□ 每周至少一次為自己的靈命禱告
□ 為主服侍別人，請寫下一個或多個特定對象的名字： _________________________________________________________________
□ 其他：（請註明）_________________________________________________________________
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