| 《預苦期四十天靈修之旅》 |
| 作者是 韋秀蘋姑娘 |
| 週一, 28 二月 2022 10:32 |
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導 言
活在主內 心為主開
 預苦期 (或稱大齋期Lent) ，是基督教會禮儀派傳統的節期。由蒙灰日 (Ash Wednesday)，即預苦期首日開始，直到「復活節前一日」完結。整個預苦期共四十天 (不包括期間的六個主日)。
預苦期是信徒自省後重新被接納前的懺悔期，藉此期間反省悔罪，定在救主復活日前夕重新信仰並迎接基督救主復活。
預苦期為期四十天，除了取材自舊約挪亞方舟故事中，洪水降下四十天，及以色列人在曠野漂流四十年，喻意被上帝洗淨外，更學效耶穌基督在曠野禁食禱告，面對魔鬼試探的四十天。信徒在預苦期透過禁食、克己、節約、讀經、祈禱、反省和悔罪，經驗基督的受難與受死，並在復活日與基督一同復活。
如何守預苦期？
我們鼓勵弟兄姊妹在預苦期間可以嘗試進行以下三大屬靈操練：靈修與默想、禁食與禱告、克己與分享，旨在透過這些簡樸生活，學習專注默想基督的受苦，及靈裏的悔改和更新，為復活的生命作準備。而省下來的金錢，可與有需要的人分享；省下來的時間，可用作禱告、研讀聖經，並服侍別人(包括家人、朋友、同事、教會、社區……)，願我們能切實地體驗耶穌受苦的歷程，並復活得勝的喜樂。
四十天簡樸生活操練參考
金錢方面：
1. 簡化每天的飲食，減少零食
2. 每天/隔天/每週禁食或簡化飲食一餐
(按自己領受或身體狀況而決定)
3. 減少咖啡、奶茶或汽水，多喝白開水
4. 減少消費(如購物、玩樂、消遣、乘搭的士)
時間方面：
1. 減少上網/打遊戲機/看電視/逛街/懶床
2. 減少加班/應酬/娛樂
3. 節制你感到不能不做的事
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| 最近更新在 週一, 28 二月 2022 12:19 |
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